Niskie ciśnienie krwi, które nie daje żadnych niepokojących symptomów, zazwyczaj nie wymaga leczenia. U niektórych osób jest to po prostu cecha wrodzona, która nie ma podłoża chorobowego. W takim przypadku wystarczy wspomagać się kawą czy mocną herbatą. Inaczej postępujemy, gdy ciśnienie spada nagle, gwałtownie.Masz prawidłowe, ale wysokie ciśnienie? Niedobrze. Amerykanie postulują zmianę definicji nadciśnienia, co będzie miało skutki dla opieki nad pacjentami. Poznaj przyczyny tej decyzji i domowe sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego. Fot. PAP Nadciśnienie to powszechna choroba współczesnego świata. Rozpoznaje się je wtedy, kiedy skurczowe ciśnienie tętnicze osiąga wartość powyżej 140 mmHg i/lub rozkurczowe - powyżej 90 mm/Hg. Optymalne wartości ciśnienia to poniżej 120 mmHg skurczowego i poniżej 80 mmHg rozkurczowego. Od kilku miesięcy trwa w świecie medycznym dyskusja na temat wartości ciśnienia pomiędzy 120/80 a 140/90 mmHg. W Europie przyjmuje się, że wartość ciśnienia skurczowego powyżej 120 mm słupka rtęci, ale poniżej 140, to tzw. prawidłowe wysokie. W USA American Heart Association postuluje inne normy. Amerykanie, na podstawie przeglądu ponad 900 prac medycznych uznali, że: podwyższone ciśnienie tętnicze to wartości w przedziale 120–129/<80 mm Hg nadciśnienie 1. stopnia: 130–139/80–89 mm Hg nadciśnienie 2. stopnia: równe lub wyższe niż 140/90 mm Hg. Decyzja American Heart Association wzburzyła kardiologów, hipertensjologów i internistów na świecie. Europejskie towarzystwa wkrótce się do niej ustosunkują i nie można wykluczyć zmiany europejskich wytycznych. To jednak dyskusja profesjonalistów, a jakie wnioski wypływają z niej dla przeciętnych ludzi? Także podwyższone ciśnienie jest groźne Początkowo nadciśnienie nie daje wyraźnych objawów, więc po prostu nawet gdy czujemy się zdrowi, trzeba je regularnie mierzyć. Szacuje się, że nawet 1/3 dorosłej populacji w Polsce choruje na nadciśnienie tętnicze, ale aż 3 miliony z niej, z powodu braku regularnego pomiaru ciśnienia wynikającego być może z braku dokuczliwych objawów, ma już tę chorobę, ale o niej nic nie wie. Kolejne częste zjawisko obserwowane w rozwiniętych krajach, to podwyższone ciśnienie tętnicze, czyli – według wciąż obowiązujących kryteriów europejskich - prawidłowe wysokie (powyżej 120/80 mmHG). - Amerykanie doszli do wniosku, że to „prawidłowe” takie nie jest – mówi internista i kardiolog prof. Zbigniew Gaciong z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. I wskazuje, że są podstawy do takiego twierdzenia. - Przyjmuje się, że od poziomu 120/70 każdy wzrost ciśnienia skurczowego o 10 milimetrów słupka rtęci podwaja ryzyko wystąpienia zagrażających życiu stanów, np. udaru – podkreśla. Co to jest ciśnienie tętnicze Bijące serce pompuje krew do tętnic. Wpompowywana w taki sposób natleniona krew wywiera nacisk na ściany tętnic – innymi słowy, wywiera na nie ciśnienie. Waha się ono pomiędzy wartością maksymalną – gdy serce kurczy się, wyrzucając porcję krwi do naczyń krwionośnych (ciśnienie skurczowe i minimalną – gdy serce rozkurcza się (ciśnienie rozkurczowe). Jeśli ciśnienie jest zbyt wysokie, niszczy ściany naczyń krwionośnych. Po zaopatrzeniu komórek ciała w tlen krew wraca do serca układem naczyń żylnych. Oczywiście do wystąpienia takiego stanu przyczynia się wiele czynników ryzyka, ale im jest ich mniej, tym bezpieczniej możemy się czuć. Co więcej, na niektóre z nich mamy bezpośredni wpływ – czy to przez zmianę stylu życia, czy też – podjęcie terapii. Jednak najtrudniejsze, a powszechne w medycynie jest to, że mało jest uniwersalnych zaleceń, które mogą stosować wszyscy. - Może być pacjent z ciśnieniem 128/78 i będzie miał powikłania, a może być pacjent, który będzie miał wyższe i nic mu się nie będzie działo – zaznacza internista i kardiolog prof. Artur Mamcarz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Dlatego kluczowa jest świadomość własnego ciała i dobra współpraca z lekarzem, który w wyborze zaleceń weźmie pod uwagę możliwe do zdiagnozowania czynniki oraz styl życia pacjenta i na ich podstawie ustali cel terapii, do którego będą dążyć. Kardiolodzy mają pacjentów, u których celem terapii jest na przykład osiągnięcie podwyższonego, a nie tzw. optymalnego ciśnienia. Podwyższone ciśnienie – jakie ryzyko? Wciąż: podwyższone ciśnienie, a zatem powyżej optymalnej wartości 120/80 mmHG to czynnik, który może sprzyjać rozwojowi miażdżycy, zawałom serca czy udarom. Opublikowana właśnie w prestiżowym periodyku „European Heart Journal” praca międzynarodowego zespołu badaczy dodaje kolejny argument za tym, by dbać o prawidłowe ciśnienie – naukowcy wykazali, że podwyższone ciśnienie w średnim wieku istotnie zwiększa ryzyko demencji w wieku starszym. Związek między chorobami neurodegeneracyjnymi a patologiami układu krążenia nie jest czymś nowym. – Najprostsza teoria, która taki związek wyjaśnia, to teoria naczyniowa – mówi prof. Mamcarz. Chodzi przecież o to, że mózg potrzebuje tlenu i składników odżywczych, a otrzymuje je ze krwi, która krąży w naczyniach. Jeśli z nimi coś się dzieje, a podwyższone ciśnienie niszczy ścianki naczyń krwionośnych, siłą rzeczy transport potrzebnych składników szwankuje. Nowością w pracy opublikowanej w „European Heart Journal” jest to, że wykazała ona w badaniu epidemiologicznym, iż podwyższone ciśnienie w wieku średnim, a zatem takie, które w świetle kryteriów medycznych nie wymaga najczęściej interwencji farmakologicznej, istotnie podwyższa ryzyko demencji w wieku starszym. Francuscy, angielscy i amerykańscy badacze wykorzystali dane z 30-letniego programu badawczego, którym objętych było 8 360 urzędników brytyjskiej służby cywilnej. Do analizy wykorzystali pomiary ciśnienia u uczestników badania w latach 1985, 1991, 1997 i 2003. Sprawdzili też w rejestrach medycznych, ilu z nich do końca marca 2017 roku otrzymało diagnozę zespołu otępiennego (demencji), aby znaleźć – o ile istnieje – potencjalny związek między podwyższonym ciśnieniem tętniczym a demencją. Okazało się, że związek taki jest, i to istotny, nawet po uwzględnieniu w analizie inne czynniki ryzyka, jak uzależnienie od tytoniu, nadużywanie alkoholu, socjodemograficzne czynniki ryzyka, choroby przewlekłe (np. cukrzyca) itp. W porównaniu do osób, które w wieku 50 lat miały optymalne skurczowe ciśnienie tętnicze (równe lub poniżej 120 mmHg), ci uczestnicy badania, których ciśnienie skurczowe w wieku 50 lat wynosiło 130 mmHg lub powyżej, mieli aż 38 proc. wyższe ryzyko diagnozy demencji w wieku 65 lat i później. Co ciekawe, podwyższone ciśnienie w późniejszym wieku nie wpływa już istotnie na wystąpienie demencji, którą najczęściej diagnozuje się po 75. roku życia. Naukowcy przypuszczają, że podwyższone ciśnienie dokonuje niszczenia naczyń w mózgu podstępnie przez całe dekady, stąd brak korelacji między wystąpieniem podwyższonego ciśnienia w wieku podeszłym a demencją. Czynią jednocześnie zastrzeżenie, że nie wiadomo, czy obniżenie ciśnienia w wieku średnim do wartości optymalnych odbuduje zniszczenia i ryzyko demencji się zmniejszy. Podwyższone ciśnienie – czy trzeba je leczyć? - Wysokie prawidłowe ciśnienie to sygnał, że najwyższa pora, by zacząć o siebie dbać – podkreśla prof. Gaciong. - Przede wszystkim schudnąć, bo często takie ciśnienie wiąże się z nadwagą lub otyłością. Przy czym mówię pacjentom, że mają schudnąć, by zaczęli biegać, a nie na odwrót, bo to może się skończyć źle. Aktywność fizyczna jest rzeczywiście istotna, ale musi być dobrana do stanu zdrowia. - Umiarkowana aktywność fizyczna w wymiarze 150-300 minut tygodniowo pozwala obniżyć ciśnienie tętnicze o 2-3 mm słupka rtęci – przypomina prof. Mamcarz. Domowe sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego Są sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego (oraz uzyskanie innych dobroczynnych efektów dla zdrowia), które można wdrożyć od zaraz. Oto one: Zmniejszyć ilość soli w posiłkach – a zatem nie tylko mniej solić potrawy, ale zrezygnować lub znacznie ograniczyć wysoko przetworzone produkty (wędliny, dania typu fast-food, zupy czy sosy instant, białe pieczywo); Do każdego posiłku dodawać zielone warzywa – mają dużo potasu, co sprzyja obniżeniu ciśnienia; Ograniczyć alkohol – mało kto wie, że picie alkoholu jest silnym czynnikiem wpływającym na podniesienie ciśnienia; Chodzić przynajmniej trzy razy w tygodniu na półgodzinne spacery, podczas których idziemy szybkim marszem; Wyrzucić z kuchni olej palmowy (można go używać jako kosmetyk), a jeść olej rzepakowy i oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia; Spożywać dużo pomidorów w każdej postaci. Przeczytaj też, jak można zwiększyć swoją odporność na zakażenia wirusowe Justyna Wojteczek (
Wysokie ciśnienie krwi często nie powoduje objawów, ale regularne badania przesiewowe mogą pomóc osobie dowiedzieć się, czy należy podjąć działania zapobiegawcze. W Stanach Zjednoczonych około 75 milionówZaufane źródło ludzie, czyli 29% populacji, mają wysokie ciśnienie krwi, według Centers for Disease Control and Prevention
Nadciśnienie to choroba występująca we współczesnym świecie powszechnie na całym globie. Mamy z nim do czynienia, gdy osiąga wartość powyżej 140 mmHg i/lub rozkurczowe i/lub rozkurczowe - powyżej 90 mm/Hg. Optymalna wartość ciśnienia to słynne poniżej 120 mmHg skurczowego i poniżej 80 mmHg rozkurczowego. Od kilku miesięcy trwa w świecie medycznym dyskusja na temat wartości ciśnienia pomiędzy 120/80 a 140/90 mmHg. W Europie przyjmuje się, że wartość ciśnienia skurczowego powyżej 120 mm słupka rtęci, ale poniżej 140, to tzw. prawidłowe wysokie. W USA American Heart Association postuluje inne normy. Amerykanie, na podstawie przeglądu ponad 900 prac medycznych uznali, że: podwyższone ciśnienie tętnicze to wartości w przedziale 120–129/<80 mm Hg nadciśnienie 1. stopnia: 130–139/80–89 mm Hg nadciśnienie 2. stopnia: równe lub wyższe niż 140/90 mm Hg. Decyzja American Heart Association wzburzyła kardiologów, hipertensjologów i internistów na świecie. Europejskie towarzystwa wkrótce się do niej ustosunkują i nie można wykluczyć zmiany europejskich wytycznych. To jednak dyskusja profesjonalistów, a jakie wnioski wypływają z niej dla przeciętnych ludzi? Podwyższone ciśnienie jest groźne Początkowo nadciśnienie nie daje wyraźnych objawów, więc po prostu nawet gdy czujemy się zdrowi, trzeba je regularnie mierzyć. Szacuje się, że nawet 1/3 dorosłej populacji w Polsce choruje na nadciśnienie tętnicze, ale aż 3 miliony z niej, z powodu braku regularnego pomiaru ciśnienia wynikającego być może z braku dokuczliwych objawów, ma już tę chorobę, ale o niej nic nie wie. Kolejne częste zjawisko obserwowane w rozwiniętych krajach, to podwyższone ciśnienie tętnicze, czyli – według wciąż obowiązujących kryteriów europejskich - prawidłowe wysokie (powyżej 120/80 mmHG). – Amerykanie doszli do wniosku, że to „prawidłowe” takie nie jest – mówi internista i kardiolog prof. Zbigniew Gaciong z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. I wskazuje, że są podstawy do takiego twierdzenia. – Przyjmuje się, że od poziomu 120/70 każdy wzrost ciśnienia skurczowego o 10 milimetrów słupka rtęci podwaja ryzyko wystąpienia zagrażających życiu stanów, np. udaru – podkreśla. Oczywiście do wystąpienia takiego stanu przyczynia się wiele czynników ryzyka, ale im jest ich mniej, tym bezpieczniej możemy się czuć. Co więcej, na niektóre z nich mamy bezpośredni wpływ – czy to przez zmianę stylu życia, czy też – podjęcie terapii. Jednak najtrudniejsze, a powszechne w medycynie jest to, że mało jest uniwersalnych zaleceń, które mogą stosować wszyscy. – Może być pacjent z ciśnieniem 128/78 i będzie miał powikłania, a może być pacjent, który będzie miał wyższe i nic mu się nie będzie działo – zaznacza internista i kardiolog prof. Artur Mamcarz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Dlatego kluczowa jest świadomość własnego ciała i dobra współpraca z lekarzem, który w wyborze zaleceń weźmie pod uwagę możliwe do zdiagnozowania czynniki oraz styl życia pacjenta i na ich podstawie ustali cel terapii, do którego będą dążyć. Kardiolodzy mają pacjentów, u których celem terapii jest na przykład osiągnięcie podwyższonego, a nie tzw. optymalnego ciśnienia. Wciąż: podwyższone ciśnienie, a zatem powyżej optymalnej wartości 120/80 mmHG to czynnik, który może sprzyjać rozwojowi miażdżycy, zawałom serca czy udarom. Nadciśnienie zabija po cichu Opublikowana właśnie w prestiżowym periodyku „European Heart Journal” praca międzynarodowego zespołu badaczy dodaje kolejny argument za tym, by dbać o prawidłowe ciśnienie – naukowcy wykazali, że podwyższone ciśnienie w średnim wieku istotnie zwiększa ryzyko demencji w wieku starszym. Związek między chorobami neurodegeneracyjnymi a patologiami układu krążenia nie jest czymś nowym. – Najprostsza teoria, która taki związek wyjaśnia, to teoria naczyniowa – mówi prof. Mamcarz. Chodzi przecież o to, że mózg potrzebuje tlenu i składników odżywczych, a otrzymuje je ze krwi, która krąży w naczyniach. Jeśli z nimi coś się dzieje, a podwyższone ciśnienie niszczy ścianki naczyń krwionośnych, siłą rzeczy transport potrzebnych składników szwankuje. Nowością w pracy opublikowanej w „European Heart Journal” jest to, że wykazała ona w badaniu epidemiologicznym, iż podwyższone ciśnienie w wieku średnim, a zatem takie, które w świetle kryteriów medycznych nie wymaga najczęściej interwencji farmakologicznej, istotnie podwyższa ryzyko demencji w wieku starszym. Francuscy, angielscy i amerykańscy badacze wykorzystali dane z 30-letniego programu badawczego, którym objętych było 8 360 urzędników brytyjskiej służby cywilnej. Do analizy wykorzystali pomiary ciśnienia u uczestników badania w latach 1985, 1991, 1997 i 2003. Sprawdzili też w rejestrach medycznych, ilu z nich do końca marca 2017 roku otrzymało diagnozę zespołu otępiennego (demencji), aby znaleźć – o ile istnieje – potencjalny związek między podwyższonym ciśnieniem tętniczym a demencją. Okazało się, że związek taki jest, i to istotny, nawet po uwzględnieniu w analizie inne czynniki ryzyka, jak uzależnienie od tytoniu, nadużywanie alkoholu, socjodemograficzne czynniki ryzyka, choroby przewlekłe (np. cukrzyca) itp. W porównaniu do osób, które w wieku 50 lat miały optymalne skurczowe ciśnienie tętnicze (równe lub poniżej 120 mmHg), ci uczestnicy badania, których ciśnienie skurczowe w wieku 50 lat wynosiło 130 mmHg lub powyżej, mieli aż 38 proc. wyższe ryzyko diagnozy demencji w wieku 65 lat i później. Co ciekawe, podwyższone ciśnienie w późniejszym wieku nie wpływa już istotnie na wystąpienie demencji, którą najczęściej diagnozuje się po 75. roku życia. Naukowcy przypuszczają, że podwyższone ciśnienie dokonuje niszczenia naczyń w mózgu podstępnie przez całe dekady, stąd brak korelacji między wystąpieniem podwyższonego ciśnienia w wieku podeszłym a demencją. Czynią jednocześnie zastrzeżenie, że nie wiadomo, czy obniżenie ciśnienia w wieku średnim do wartości optymalnych odbuduje zniszczenia i ryzyko demencji się zmniejszy. Podwyższone ciśnienie – czy trzeba je leczyć? – Wysokie prawidłowe ciśnienie to sygnał, że najwyższa pora, by zacząć o siebie dbać – podkreśla prof. Gaciong. – Przede wszystkim schudnąć, bo często takie ciśnienie wiąże się z nadwagą lub otyłością. Przy czym mówię pacjentom, że mają schudnąć, by zaczęli biegać, a nie na odwrót, bo to może się skończyć źle. Aktywność fizyczna jest rzeczywiście istotna, ale musi być dobrana do stanu zdrowia. – Umiarkowana aktywność fizyczna w wymiarze 150-300 minut tygodniowo pozwala obniżyć ciśnienie tętnicze o 2-3 mm słupka rtęci – przypomina prof. Mamcarz. Domowe sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego Są sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego (oraz uzyskanie innych dobroczynnych efektów dla zdrowia), które można wdrożyć od zaraz. Oto one: Zmniejszyć ilość soli w posiłkach – a zatem nie tylko mniej solić potrawy, ale zrezygnować lub znacznie ograniczyć wysoko przetworzone produkty (wędliny, dania typu fast-food, zupy czy sosy instant, białe pieczywo); Do każdego posiłku dodawać zielone warzywa – mają dużo potasu, co sprzyja obniżeniu ciśnienia; Ograniczyć alkohol – mało kto wie, że picie alkoholu jest silnym czynnikiem wpływającym na podniesienie ciśnienia; Chodzić przynajmniej trzy razy w tygodniu na półgodzinne spacery, podczas których idziemy szybkim marszem; Wyrzucić z kuchni olej palmowy (można go używać jako kosmetyk), a jeść olej rzepakowy i oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia; Spożywać dużo pomidorów w każdej postaci. Czytaj też:Twoje ciśnienie waha się między 120/80 a 140/90 mmHg? Sprawdź, czy masz powody do niepokoju Źródło: Serwis Zdrowie PAP Ciśnienie krwi to siła, z jaką krew naciska na ściany naczynia. Wyróżnia się ciśnienie skurczowe i ciśnienie rozkurczowe. Ciśnienie skurczowe mierzone jest w czasie skurczu lewej komory serca, a rozkurczowe - tuż przed wyrzutem krwi z serca. Sprawdź, czym dokładnie jest ciśnienie tętnicze krwi, jakie czynniki mają na nie wpływ i jakie są normy ciśnienia.Ciśnienie atmosferyczne a samopoczucie – wzrosty, spadki i wahania ciśnienia odczuwają meteopaci Mogłoby się wydawać, że samopoczucie pogarsza się wyłącznie wtedy, gdy ciśnienie na zewnątrz spada, jednak dolegliwości odczuwane są także podczas wahań ciśnienia i jego wzrostu. Złe samopoczucie spowodowane wysokim ciśnieniem atmosferycznym odczuwają głównie meteopaci. Dokuczliwe są dla nich zmiany pogody, a szczególnie przechodzenie frontów. Wysokie ciśnienie atmosferyczne może powodować u nich bóle głowy, zawroty głowy, senność, rozdrażnienie i zwiększać krzepliwość ich krwi. Kasia gotuje z parówki w cieście naleśnikowym z warzywami Dolegliwości przy wysokim ciśnieniu Zwykle przykre i uporczywe dolegliwości dopadają ludzi wrażliwych na zmianę pogody wówczas, gdy ciśnienie na zewnątrz spada. Wachlarz objawów jest szeroki i przeważają w nim dolegliwości bólowe i związane z nastrojem. Część osób negatywnie odczuwa także wzrost ciśnienia atmosferycznego. Wysokie ciśnienie na zewnątrz wywołuje bóle głowy, a nawet migreny, których trudno się pozbyć tradycyjnymi metodami, np. zażywając tabletkę. Mimo że zwykle jest ładna pogoda, gdy jest wysokie ciśnienie atmosferyczne, meteopaci czują się wtedy rozdrażnieni i dokucza im senność. Na samopoczucie mają duży wpływa także warunki towarzyszące wysokiemu ciśnieniu atmosferycznemu podczas oddziaływania silnego wyżu. W lecie w tym czasie jest dni są upalne, a podczas zimy – temperatura mocno spada i nie towarzyszą temu opady śniegu ani deszczu. Konsekwencją dużego wzrostu ciśnienia atmosferycznego dla osób wrażliwych na zmiany pogody są problemy z koncentracją i rozkojarzenie. Wzrost krzepliwości krwi a wzrostem ciśnienia atmosferycznego Wysokie ciśnienie atmosferyczne zwiększa ciśnienie tętnicze krwi i jej krzepliwość. Dlatego oprócz bólu głowy i ogólnie kiepskiego samopoczucia wzrost ciśnienia na zewnątrz może powodować problemy z układem krążenia. Zależność między wysokim ciśnieniem atmosferycznym a samopoczuciem zauważą przede wszystkim osoby chore na miażdżycę, które są szczególnie narażone na zawał. Wahania ciśnienia o 8 hPa wystarczą, by wywołać zaburzenia rytmu serca, co także może skutkować zawałem albo wylewem. Błędem jest picie kawy i innych napojów z kofeiną, gdy ciśnienie atmosferyczne jest wysokie. Ten czas najlepiej przeczekać, odpoczywając. Należy pamiętać także, że zmiany ciśnienia atmosferycznego wpływają nie tylko na krzepliwość krwi, ale i na działanie leków. W trosce o swoje zdrowie warto wyposażyć się w ciśnieniomierz, który pozwoli na regularne pomiary ciśnienia w warunkach domowych. Dostępne są już od 32 złotych w ofercie sklepów internetowych:Podwyższone ciśnienie tętnicze może prowadzić do przerostu mięśnia lewej komory serca. W efekcie możliwy jest rozwój niewydolności serca, czyli sytuacji, gdy narząd nie jest w stanie skutecznie pracować. Skoki ciśnienia mogą również skutkować rozwarstwieniem aorty. Stan jest wynikiem oddzielenia się błon aorty i wypełnienia Pod koniec tygodnia Polska dostanie się pod wpływ potężnego wyżu. Ciśnienie lokalnie wzrośnie aż do 1050 hPa Będą to wartości jedynie nieznacznie niższe od rekordowych. Najwyższe ciśnienie atmosferyczne w powojennej Polsce wyniosło 1054 hPa i zostało zmierzone na Suwalszczyźnie Tak wysokie ciśnienie może niekorzystnie wpływać na meteoropatów, powodując bóle głowy i zmęczenie Więcej takich historii znajdziesz na stronie głównej Po wietrznych, deszczowych i ciepłych niżach, które przez większość zimy często atakowały Polskę, nie ma już śladu. Obecnie sytuacja zmieniła się diametralnie i na Starym Kontynencie zaczęły przeważać słoneczne wyże. Sprowadzają one do nas kontynentalne powietrze. W środku zimy przyniosłoby nam ono falę syberyjskich mrozów nawet poniżej -20, -25 st. C, ale teraz, gdy słońce świeci już wysoko, mróz występuje głównie nocami, natomiast w ciągu dnia temperatura przeważnie jest dodatnia. Polecamy: Animacja, którą musisz zobaczyć. Tak szybko ociepla się Ziemia Ciśnienie osiągnie nawet 1050 hPa Podwyższone ciśnienie atmosferyczne w Polsce obserwujemy już teraz, aczkolwiek nie są to jeszcze szczególnie duże wartości. We wtorek po południu wyniesie ono od 1027 do 1032 hPa. W kolejnych dniach będzie jednak systematycznie rosło. Wszystko przez to, że zarówno na Białorusi, jak i na Morzu Północnym, powstaną dwa oddzielne wyże, które pod koniec tygodnia połączą się nad Danią i Bałtykiem oraz obejmą swoim zasięgiem niemal całą Europę zapewniając stabilną pogodę. Potężny wyż rozbuduje się nad Europą. Rozkład ciśnienia na Starym Kontynencie w sobotę Najwyższe ciśnienie atmosferyczne (zredukowane do poziomu morza) w naszym kraju odnotujemy najprawdopodobniej w sobotę 19 marca. Barometry pokażą wówczas od 1043 do 1046 hPa na południu Polski, 1048 hPa w Warszawie do nawet 1050 hPa nad samym morzem. W niedzielę ciśnienie powinno się obniżyć o 1-2 hPa, a poniżej 1040 hPa spadnie prawdopodobnie dopiero w przyszły wtorek. Zobacz: Ostatni tydzień zimy z wiosenną pogodą. Bliżej weekendu przyjdzie ochłodzenie Foto: Prognoza ciśnienia atmosferycznego w Polsce w sobotę Tak wysokie ciśnienie będzie negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. Meteoropaci (osoby wrażliwe na zmiany pogody) mogą cierpieć na bóle głowy, znużenie, rozdrażnienie, zmęczenie i senność. Możliwe jest również nasilenie się objawów u osób cierpiących na choroby układu sercowo-naczyniowego. Dalsza część tekstu pod materiałem wideo. Czy padnie rekord ciśnienia w Polsce? Mimo że ciśnienie w najbliższych dniach będzie wyjątkowo wysokie, nieco zabraknie do powojennego rekordu, który padł 16 grudnia 1997 r. w Suwałkach (1054 hPa). Wartości, jakie niebawem osiągniemy, będą też o wiele niższe od ciśnienia ze stycznia 1907 r., gdy na północnym wschodzie miało dojść aż do ok. 1065 hPa i najwyższego ciśnienia zmierzonego na świecie. Wystąpiło ono całkiem niedawno, bo w nocy z 28 na 29 grudnia 2020 r. na stacji Tsetsen Ull w Mongolii. Barometry pokazały tam wówczas trudne do wyobrażenia 1094, 3 hPa! Zimą bardzo wysokie wartości ciśnienia atmosferycznego w Azji nie należą jednak do rzadkości. Zalegające tam bardzo zimne powietrze sprzyja formowaniu się ogromnych oraz trwałych wyżów. Przeczytaj: Mroźne noce, ale coraz cieplejsze popołudnia. Prognoza pogody na najbliższe dni Chcesz być na bieżąco z informacjami pogodowymi? Zapisz się na powiadomienia Messenger w twoim telefonie. Źródło: Onet/ Cieszymy się, że jesteś z nami. Zapisz się na newsletter Onetu, aby otrzymywać od nas najbardziej wartościowe treści. Wysokie ciśnienie to ciśnienie wyższe, niż te, które normalnie powinno być w układzie klima tyzacji - to mam na myśli. Z tego co znalazłem w internecie ciśnienie pracy układu klimy to 10 bar, przy 24 bar klimatyzacja powinna się wyłączać z powodu przerostu ciśnienia, więc obstawiam więcej niż 24 bary. Manometry pokazywały
Jak wynika z danych Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej aż 50-70% Polaków reaguje na zmiany atmosferyczne. Są oni wyjątkowo wrażliwi na bodźce pogodowe, które negatywnie wpływają nie tylko na ich samopoczucie, ale też zdrowie. Istnieje duża zależność pomiędzy niskim ciśnieniem atmosferycznym a samopoczuciem człowieka, jednak również wysokie ciśnienie może uprzykrzyć życie niektórym osobom. Wielu ludzi uważa się za meteopatów Wszyscy jesteśmy w mniejszym lub większym stopniu podatni na zmiany środowiskowe i pogodowe. Niektórzy odczuwają je bardziej, inni mniej, organizm może, jednak nie musi wysyłać sygnały, że nie najlepiej czuje się w takich warunkach. Taką reakcję organizmu na nagłe zmiany pogody nazywamy meteopatią. Większość Polaków deklaruje, że w czasie zmian pogodowych nie czują się najlepiej, uważając się tym samym za meteopatów. Wśród uciążliwych objawów w takich przypadkach są bóle głowy, senność, ogólne osłabienie organizmu, trudności z koncentracją oraz bóle mięśni i stawów. Szczególnie dużą zależność dostrzegamy pomiędzy ciśnieniem a samopoczuciem. To właśnie ten czynnik jest najczęściej wymieniany przez meteopatów jako ten, o najsilniejszym działaniu i wpływie na ich organizm. Grupą szczególnie narażoną na nadwrażliwość pogodową są seniorzy, którzy silniej odczuwają wszelkie dolegliwości i zmiany w organizmie. Większą zależność pomiędzy ciśnieniem atmosferycznym a samopoczuciem człowieka obserwujemy też u kobiet, co warunkuje wrażliwy układ hormonalny. Nie bez znaczenia są też stany, towarzyszące nam na co dzień. Zmiany pogodowe będą bardziej odczuwały osoby zestresowane, przemęczone, a także żyjące w dużym mieście i prowadzące bardzo intensywny tryb życia. Ciśnienie atmosferyczne a samopoczucie człowieka Zmiany pogody są sygnalizowane przez podwyższenie lub obniżenie się ciśnienia atmosferycznego. Nagłe zmiany powyżej 8 hPa na dobę są szczególnie odczuwalne przez osoby wrażliwe na wahania pogodowe, mogą być one nawet niebezpieczne dla ich zdrowia. Jak wynika ze statystyk, w takich dniach dochodzi do większej ilości zawałów serca, a także notowanych jest więcej przypadków migotania przedsionków. Ciśnienie atmosferyczne warunkuje samopoczucie człowieka, przez co przyczynia się też do pogorszenia jego nastroju. W małżeństwach pojawia się więcej kłótni, a dzieci są bardziej rozkojarzone oraz negatywnie zmienia się ich zachowanie. Z obserwacji wynika też, że zmiany ciśnienia atmosferycznego przyczyniają się do zwiększonej ilości samobójstw. Niskie ciśnienie atmosferyczne a samopoczucie Niskie ciśnienie ma znaczący wpływ na nasze samopoczucie. Kiedy się obniża, zmniejsza się również ilość tlenu w powietrzu. To powoduje, że mamy do niego ograniczony dostęp i w organizmie pojawia się deficyt. Tlen powinien łatwo przenikać z pęcherzyków płucnych do krwi , w takich okolicznościach jego transport jest ograniczony. Ilość tlenu w powietrzu warunkuje nasz oddech, jeżeli jest go mniej, to nasz oddech jest głębszy. W ten sposób organizm próbuje uzupełnić niedobory. To wymusza na sercu intensywniejszą pracę, ponieważ jest ono narażone na zdecydowanie większe obciążenie, niż w normalnych warunkach. Na niskie ciśnienie powinny uważać szczególnie osoby, zmagające się z problemami krążeniowo-sercowymi. Niskie ciśnienie ma ponadto szczególne znaczenie dla samopoczucia mężczyzn. Organizm produkuje mniejszą ilość testosteronu, co przekłada się też na mniejszą ilość spermy. Dla panów może być to powód do irytacji, a także pogorszenia nastroju. Wysokie ciśnienie atmosferyczne. Jak reaguje organizm? Wysokie ciśnienie atmosferyczne również negatywnie wpływa na nasze samopoczucie. W tym czasie dochodzi do zwiększonego ciśnienia tętniczego krwi, a także jej krzepliwości. To powoduje zarówno bóle głowy, jak również problemy z układem krążenia. Meteopaci czują się wtedy rozdrażnieni, senni i bardziej zmęczeni. Wysokiemu ciśnieniu atmosferycznemu towarzyszą też inne warunki pogodowe, które potęgują nieprzyjemne dolegliwości. Latem przy wysokim ciśnieniu dni są upalne, z kolei zimą mroźne, jednak bez opadów. Osoby wrażliwe na takie wahania mogą być rozkojarzone i mieć kłopoty z koncentracją. Reakcja organizmu na zmiany pogodowe Ciśnienie atmosferyczne warunkuje też wpływ na zdrowie człowieka i odczuwanie dolegliwości związanych z konkretnymi chorobami. Przy nagłych zmianach warunków atmosferycznych osoby cierpiące na choroby układu oddechowego i układu krążenia mogą dostrzec nasilenie się objawów. Meteopaci z kolei w bardzo różny sposób reagują na wzrost i obniżenie się ciśnienia atmosferycznego. Zdecydowana większość z nich skarży się na osłabienie organizmu oraz senność. Samopoczucie się pogarsza, co ma też wpływ na ich efektywność i wydajność. Takie osoby mogą wykazywać niechęć do czynności, które wcześniej sprawiały im przyjemność, takich jak aktywność fizyczna, spacery czy spotkanie z przyjaciółmi. W pracy dostrzegać mogą zaburzenia koncentracji, trudniej jest się im skupić na wyznaczonych zadaniach. Często występują ponadto bóle mięśni, stawów i kości oraz wahania nastroju. Skuteczne sposoby na zmiany pogody Przede wszystkim ważne są pozytywne nastawienie oraz świadomość, że to ciśnienie atmosferyczne wpływa negatywnie na nasze samopoczucie i nie mamy na to wpływu. Warto jest wtedy podjąć wyzwanie i pomimo braku chęci na trening czy motywacji do wstania z łóżka, pójść pobiegać czy zmusić się do spaceru. Aktywność fizyczna i świeże powietrze pozytywnie wpływają na nasz nastrój, poprawiając nasze samopoczucie. Aby uniknąć wpływu ciśnienia na nasze samopoczucie, powinno się jeść produkty bogate w witaminę B, żelazo i magnez. Mają one znaczący wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, co przekłada się na nasz stan i zdrowie psychiczne. Wspierają one pracę układu immunologicznego i mózgu. Ponadto ułatwiają utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. W tym czasie warto ponadto zadbać o dłuższy i efektywniejszy sen, więcej odpoczywać, unikać stresujących sytuacji i sprawiać sobie więcej przyjemności. Pogoda potrafi nie tylko pokrzyżować nam plany, ale też zepsuć dobry humor. Ponadto zmiany ciśnienia atmosferycznego mogą niekorzystnie wpływać na stan naszego zdrowia. Warto więc obserwować zmiany pogodowe, aby móc odpowiednio wcześnie się do nich przygotować i na nie zareagować.
dolegliwości serca – przy nadciśnieniu odczuwa się wyraźne łomotanie serca, uczucie ucisku lub ciasnoty w jego okolicy. duszność. Warto zatem sprawdzać, czy ciśnienie jest w normie, bo gdy objawy zaczną się na siebie nakładać, może być zbyt późno na zniwelowanie strat, jakie z tego powodu poniósł organizm.
Witam. Co jakiś czas boli mnie tętnica szyjna. Ból trwa zwykle kilka dni i przechodzi. Od jakiegoś czasu leczę się na nadciśnienie i dziś miałem podwyższone ciśnienie, przez moment miałem 160/100. Zaniepokoił mnie fakt, że równocześnie zaczęła boleć mnie prawa tętnica na szyi. Jest to dość silny ból, a gdy delikatnie próbuję "namaczać" co tam się dzieje, to wyczuwam wyraźne zgrubienie czy też banieczkę na tej tętnicy i to jest właśnie źródłem bólu. Z tego co pamiętam wcześniej też podczas tej dolegliwości coś podobnego wyczuwałem. Trochę poczytałem w internecie i dowiedziałem się, że może to być rozwarstwienie tętnicy, boję się, ale jednocześnie nie chcę robić jakieś afery niepotrzebnie, bo kiedyś ta dolegliwość u mnie występowała i przechodziło, ale martwię się, że teraz od tego ciśnienia zaczęła mi się rozwarstwiać tętnica. Czy jest to możliwe? Na co mogą te moje dolegliwości wskazywać?. Pozdrawiam MĘŻCZYZNA, 28 LAT 3 tygodnie temu Badania krwi - granulocyty Granulocyty to rodzaj leukocytów, czyli białych krwinek. Chronią nasz organizm przed drobnoustrojami. Dowiedz się więcej szczegółów o granulocytach i dowiedz się jak analizować wyniki badań. Proszę nie ,,namaczać" tętnicy. Ewentualne namaczanie jest wskazane na basenie, nad wodą. Macaniem też pan wiele nie wskóra. Jeśli pana niepokój jest duży proszę wykonać USG Dopplera naczyń domózgowych, wykluczy pan tętniaka na 100%. Konieczna dalsza kontrola i leczenie nadciśnienia tętniczego. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Uczucie strzelenia w szyi a możliwość rozwarstwienia tętnicy – odpowiada Aleksander Ropielewski Czy to może być tętniak tętnicy szyjnej? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski Pulsowanie w uchu a rozwarstwienie tętnicy szyjnej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Zawroty głowy po operacji udrożnienia tętnicy – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski Co robić w przypadku tętniaka na tętnicy śledziony? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Widoczny tętniak na tętnicy szyjnej – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska Zabieg embolizacji tętniaka tętnicy przedniej pomiędzy okołospoidałowej i spoidłowo-brzeżnej – odpowiada Lek. Tomasz Stawski Czy mogę mieć tętniaka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Co to jest to leczenie endowaskularne? – odpowiada Bartłomiej Rawski Wynik rezonansu magnetycznego głowy i stan po embolizacji tętniaka tętnicy szyjnej i udarze – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt artykuły CnJU.