To dzieje się z organizmem, gdy jesz rosół Rosół to jedna z ulubionych zup wielu Polaków. Gorący, aromatyczny, złocisty rosół, podawany z kluseczkami lub makaronem, kojarzy się z domem
Książki popularnonaukowe dla dzieci Nasza Księgarnia Oszczędzasz 17,85 zł (36% Rabatu) Wysyłka: 1-2 dni robocze+ czas dostawy Opis Kiedy moja córeczka była mała, często budziła się w nocy. Musiałam do niej wstawać, karmić ją i tulić, by ponownie usnęła. Początkowo takie pobudki nie przychodziły mi łatwo. Z czasem zaczęłam się jednak przyzwyczajać, a nawet dostrzegać pewne plusy – mogłam bowiem obserwować, co się dzieje na świecie, gdy wszyscy smacznie że w oknach pobliskiego biurowca do późnej nocy pali się światło, choć pracownicy dawno już wyszli do domu – to sprzątaczki porządkowały gabinety. Że gdy wszyscy odpoczywają, na ulicach pustego miasta ciężko pracują polewaczki czyszczące jezdnie. Że sąsiad ślęczy przy biurku i coś pisze. Że przez trawnik przebiegła mysz. I że już o piątej pod okoliczne sklepy podjeżdżają pierwsze samochody załadowane pod dach świeżym chlebem. Słowem, zrozumiałam, że noc skrywa mnóstwo tajemnic, których nigdy bym nie odkryła, gdybym nie musiała wstawać do dowiedzieć się, co jeszcze dzieje się po ciemku? To Utnik-Strugała – absolwentka polonistyki i italianistyki Uniwersytetu Warszawskiego, dziennikarka, wieloletnia redaktorka magazynów wnętrzarskich. Zadebiutowała książką dla dzieci „Mamma mia. Włochy dla dociekliwych”. Lubi włoski design i malarstwo trecenta. W mieszkańcach Italii najbardziej docenia ich miłość do życia. Wolne chwile spędza w ukochanym domu na Piątkowska – ilustratorka. Obecnie mieszka w Bristolu w Wielkiej Brytanii. Ukończyła Wydział Ilustracji na University of the West of England (Bristol). Uwielbia swoją pracę, bo to dzięki niej może podzielić się swoim sposobem postrzegania świata. Jej największą inspiracją jest dzieciństwo i związany z nim surrealizm. Nałogowa rysowniczka. Posługuje się technikami tradycyjnymi, ale też z entuzjazmem podchodzi do programów graficznych. Szczegóły Podtytuł Czyli co się dzieje w nocy Tytuł tomu Po ciemku, czyli co się dzieje w nocy Inne propozycje autorów - Utnik-Strugała Monika Podobne z kategorii - Książki popularnonaukowe dla dzieci Książki popularnonaukowe dla dzieci Dwie Siostry Warszawiacy Książki popularnonaukowe dla dzieci Dwie Siostry Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: Darmowa dostawa od 199 zł Rabaty do 45% non stop Ponad 200 tys. produktów Bezpieczne zakupy Informujemy, iż do celów statystycznych, analitycznych, personalizacji reklam i przedstawianych ofert oraz celów związanych z bezpieczeństwem naszego sklepu, aby zapewnić przyjemne wrażenia podczas przeglądania naszego serwis korzystamy z plików cookies. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki lub zastosowania funkcjonalności rezygnacji opisanych w Polityce Prywatności oznacza, że pliki cookies będą zapisywane na urządzeniu, z którego korzystasz. Więcej informacji znajdziesz tutaj: Polityka prywatności. Rozumiem
PO CIEMKU CZYLI CO SIĘ DZIEJE W NOCY • Książka ☝ Darmowa dostawa z Allegro Smart! • Najwięcej ofert w jednym miejscu • Radość zakupów ⭐ 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji • Kup Teraz!
Niezależnie od tego, czy jesz w nocy dlatego, że pracujesz w trybie zmianowym, czy z powodu bezsenności, a może z jeszcze innych przyczyn, nie jest to obojętne dla twojego zdrowia. Naukowcy dowiedli, że szczególnie źle wpływa to na wskaźniki związane ze zdrowiem i może skończyć się jedną z chorób cywilizacyjnych. Jak wykazało nowe badanie, które zostało opublikowane w czasopiśmie „Science Advances”, jedzenie w nocy ma związek ze stanem przedcukrzycowym (nietolerancją glukozy), która jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 – choroby, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jak odkryli naukowcy, poziom cukru we krwi ma związek z czynnikiem stylu życia, jakim jest pora spożywania posiłków (czyli po prostu nocnym podjadaniem).Jedzenie w dzień i w nocy a poziom cukru we krwi Zamiarem naukowców było sprawdzenie, jak jedzenie w nocy w porównaniu z jedzeniem w ciągu dnia wpływa na poziom cukru we krwi, a także tzw. rytm okołodobowy trwało 14 dni, wzięło w nim udział 19 zdrowych, młodych ochotników. Polegało ono na symulowaniu pracy na nocną zmianę i przestrzeganiu określonego harmonogramu jedzenia. Jedna grupa uczestników spożywała posiłki w godzinach nocnych, jak większość pracowników nocnej zmiany, a druga grupa jadła tylko w ciągu codziennie badano poziom cukru we krwi oraz mierzono temperaturę ciała przed i po symulowanej pracy nocnej. Nocne posiłki podwyższają poziom cukru we krwiNa podstawie wyników badań stwierdzono, że jedzenie w nocy może prowadzić do wzrostu poziomu cukru we krwi i stanu przedcukrzycowego, podczas gdy jedzenie wyłącznie w ciągu dnia ma odwrotny skutek i pomaga regulować poziom cukru we odkryli też, że jedzenie w nocy powoduje zakłócenia pomiędzy centralnym (temperatura ciała) i obwodowym (glukoza i insulina) zegarem okołodobowym organizmu. Co ciekawe, w przypadku osób jedzących w ciągu dnia, rytm okołodobowy nie został zakłócony, nawet jeśli były one budzone w zauważa współautor badania dr Frank A. J. L. Scheer z Harvard Medical School w Bostonie: – Wyniki te wskazują, że czas posiłku wpływał przede wszystkim na tolerancję glukozy i funkcje komórek beta. Niedopasowanie centralnego zegara okołodobowego do codziennych zachowań, typowe dla osób pracujących w nocy, upośledza tolerancję glukozy, prawdopodobnie z powodu wewnętrznej rozbieżności między centralnym i obwodowym rytmem okołodobowym. Dr Scheer dodaje, że uczestnicy, u których zaobserwowano największe zakłócenia rytmów okołodobowych, doświadczyli również najgorszych wyników poziomu glukozy we krwi. Lepiej jeść w dzień niż w nocy – nawet jeśli nie śpimyAutorzy badania podkreślają, że „wyniki te stanowią propozycję behawioralnego podejścia do zapobiegania nietolerancji glukozy u pracowników zmianowych”. To z pewnością ważne, ale dla każdego z nas wniosek jest jeden: niezależnie od tego, czy pracujesz na nocnych zmianach, czy po prostu często jesz w nocy, warto ponownie przemyśleć pory swoich posiłków. Z badań wynika, że nawet jeśli nie możesz uniknąć nocnego czuwania, jedzenie w ciągu dnia wydaje się być znacznie korzystniejsze – nie tylko dla twojego rytmu okołodobowego, ale przede wszystkim dla poziomu cukru we krwi. Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem. Źródło: /
Książka „Co się dzieje w lesie” – dodatkowe informacje. W książce „ Co się dzieje w lesie ” autorstwa Rachel Piercey z pięknymi ilustracjami Frei Hartas wesoły miś zaprasza wszystkich czytelników do swojego lasu. Dzięki książce „ Co się dzieje w lesie ” dowiecie się wielu interesujących ciekawostek na temat jego
Po ciemku, czyli co się dzieje w nocy, Monika Utnik-Strugała, Wydawnictwo Nasza Księgarnia Dane produktu: Kiedy moja córeczka była mała, często budziła się w nocy. Musiałam do niej wstawać, karmić ją i tulić, by ponownie usnęła. Początkowo takie pobudki nie przychodziły mi łatwo. Z czasem zaczęłam się jednak przyzwyczajać, a nawet dostrzegać pewne plusy – mogłam bowiem obserwować, co się dzieje na świecie, gdy wszyscy smacznie śpią. Zauważyłam, że w oknach pobliskiego biurowca do późnej nocy pali się światło, choć pracownicy dawno już wyszli do domu – to sprzątaczki porządkowały gabinety. Że gdy wszyscy odpoczywają, na ulicach pustego miasta ciężko pracują polewaczki czyszczące jezdnie. Że sąsiad ślęczy przy biurku i coś pisze. Że przez trawnik przebiegła mysz. I że już o piątej pod okoliczne sklepy podjeżdżają pierwsze samochody załadowane pod dach świeżym chlebem. Słowem, zrozumiałam, że noc skrywa mnóstwo tajemnic, których nigdy bym nie odkryła, gdybym nie musiała wstawać do córki. Chcecie dowiedzieć się, co jeszcze dzieje się po ciemku? To posłuchajcie. Indeks 742070 Wydawnictwo Nasza Księgarnia EAN 9788310133557 Ilustracje Małgosia Piątkowska Ilość stron 64 Oprawa twarda Wymiary 28x34 cm
W Polsce zupełnie zaskakująco pojawiła się w końcówce listopada prawdziwa zima. Ale to jeszcze nie koniec. Mało tego, ciężko sobie wyobrazić, jakie temperatury mogą pojawić się w nocy
Myślisz, że noc jest nudna? To nieprawda – dzieje się wtedy mnóstwo ciekawych rzeczy. Przeczytaj o tym w „Po ciemku, czyli co dzieje się w nocy”.Gdy zapada zmrok i światła gasną dzieci kładą się spać. Na ulicach robi się cicho i spokojnie. Wtedy też budzą się nocne zwierzęta i można zaobserwować rzeczy, których nie dostrzega się za dnia. Co zmienia w naszym otoczeniu, kiedy kilkulatki smacznie śpią? Autorki lektury „Po ciemku, czyli co dzieje się w nocy” – Monika Utnik – Strugała i Małgorzata Piątkowska opowiadają o tym w swojej wielu badań naukowych wynika, że ludzie przesypiają ok. 1/3 swojego życia. Kilkulatki dowiedzą się, dlaczego spanie jest takie istotne i co dzieje się z człowiekiem, któremu brakuje snu. Poznają one też pojęcia nocnych marków i rannych ptaszków. Do której grupy należy Twoje dziecko? Przekonaj się czasie, gdy Twoje dziecko smacznie śpi wiele osób ciężko pracuje. Ktoś musi upiec bułeczki i dostarczyć je do piekarni o poranku, ktoś inny stróżuje, sprząta ulice. Są też osoby pracujące na nocnej zmianie, a także reporterzy przygotowujący wiadomości oraz prognozę pogody. Nad bezpieczeństwem ludzi czuwają też lekarze, pielęgniarki i ratownicy na nocnych dyżurach, a także strażacy i policjanci. Noc jest niezwykle pracowitym czasem dla wielu ludzi, choć kilkulatki nie zawsze zdają sobie z tego ciemności można też usłyszeć szelesty – odgłosy zwierząt polujących o tej porze. O tym, które z nich preferują takie godziny aktywności przeczytamy w lekturze „Po ciemku, czyli co dzieje się w nocy”. Mało tego! Po lekturze kilkulatek będzie już wiedział, czym była Noc Kupały, jak wygląda zorza oraz noc polarna, a nawet zrozumie, dlaczego z powodu „zanieczyszczenia światłem” nie można podziwiać dziecko boi się ciemności? Oswajaj je z nią poprzez czytanie opowiadania „Po ciemku, czyli co dzieje się w nocy”. Dzięki temu kilkulatek nie tylko przestanie obawiać się nieznanego, ale samodzielnie zacznie zadawać pytania związane z nocą, ciemnością oraz pracą o późnych porach. Książka nadaje się zarówno dla uczniów młodszych klas szkoły podstawowej, jak i dla przedszkolaków. Lektura uwrażliwia i zachęca do samodzielnego odkrywania tajemnic świata spowitego mrokiem.
Nie przejmujmy się jednak zbytnio, gdy mimo to noworodek nie chce spać w nocy, ponieważ tak małe dzieci nie odróżniają jeszcze tej pory od dnia i ich organizm dopiero przyzwyczaja się do takich zmian. Regularne zaciemnianie pomieszczenia, nawet na drzemki, przyspieszy ten proces. Postarajmy się też o odpowiednią temperaturę.
Doradca prezydenta USA przyznał, że Rosja spisuje się gorzej niż przewidywały to amerykańskie służby wywiadowcze i stwierdził, że jest to zasługa zarówno bohaterstwa Ukraińców, jak i wsparcia USA i Zachodu— Dzięki podpisaniu w piątek porozumienia w sprawie odblokowania ukraińskich portów Ukraina będzie mogła wznowić ich pracę i zdobędzie dla nich niezbędną ochronę — ocenił prezydent Ukrainy Wołodymyr ZełenskiSiły rosyjskie ostrzeliwały miejscowości na wschodzie i północy Ukrainy. Wojska ukraińskie odparły kilka rosyjskich prób szturmu – poinformował w piątek Sztab Generalny Sił Zbrojnych UkrainyInformacje na temat obrony Ukrainy możesz śledzić całą dobę w naszej RELACJI NA ŻYWOWięcej ważnych informacji znajdziesz na stronie głównej Onetu. Jeśli nie chcesz przegapić żadnych istotnych wiadomości — zapisz się na nasz newsletterWojska Putina okrążone w obwodzie chersońskimDoradca prezydenta Ukrainy Ołeksij Arestowycz potwierdził okrążenie grupy Rosjan w obwodzie chersońskim. — Myślę, że ukraińska armia po prostu zaproponuje im poddanie się. To będzie dla nich najlepsze wyjście. Jeśli nie poddadzą się, ich los będzie przesądzony — powiedział podczas transmisji na żywo na kanale YouTube rosyjskiego opozycjonisty Marka Fejgina.— Zajęliśmy miejscowości na prawo i lewo od Wysokopilli (...). Jest tam ponad 1 tys. żołnierzy z uzbrojeniem i sprzętem wojskowym. Są w taktycznym wycofaniu, wczoraj podjęli próbę przebicia się, ale została ona powstrzymana przez nasz ogień. Zawrócili i są teraz w 3/4 otoczeni z kontrolą ogniową jedynej drogi ucieczki — powiedział Arestowycz.— Myślę, że ukraińska armia po prostu zaproponuje im poddanie się. To będzie dla nich najlepsze wyjście — poddanie się, oddanie broni i sprzętu, pozostanie przy życiu. Nie damy im korytarza. Jeśli nie poddadzą się, ich los będzie przesądzony — zapewnił także: NATO szykuje myśliwce dla Ukrainy. To może być przełomBiały Dom: Rosja ma problem ze zgromadzeniem sił potrzebnych do osiągnięcia celów— Rosja mierzy się ze znaczącymi trudnościami, by zgromadzić siły potrzebne do osiągnięcia swoich celów na Ukrainie, a różnica między jej ambicjami i możliwościami rośnie z każdym miesiącem — powiedział doradca ds. bezpieczeństwa narodowego USA Jake Sullivan. — Mamy obecnie sytuację, w której Rosja zmaga się ze znaczącymi trudnościami w zgromadzeniu tego rodzaju siły potrzebnej, by osiągnąć swoje cele — które fundamentalnie się nie zmieniły — ale przepaść między ich zdolnościami i celami Putina zwiększa się z każdym mijającym miesiącem — powiedział Sullivan podczas konferencji Aspen Security Forum w stanie także: Łukaszenko straszy "nuklearną otchłanią". Ma apel do UkrainyDoradca prezydenta USA przyznał, że Rosja spisuje się gorzej niż przewidywały to amerykańskie służby wywiadowcze i stwierdził, że jest to zasługa zarówno bohaterstwa Ukraińców, jak i wsparcia USA i Zachodu. Dodał, że choć rozumie krytykę Ukraińców na temat ilości i szybkości dostaw broni, to USA muszą w tym procesie uwzględniać czynniki takie jak zdolności Ukraińców do absorpcji i utrzymania nowoczesnych systemów oraz odpowiedniego wyszkolenia z ich używania. Dodał też, że prezydent Biden wykluczył przekazanie Ukrainie pocisków ATACMS — najdłuższego zasięgu rakiet do systemów HIMARS — bo jednym z kluczowych celów jest też "zapewnienie, że nie znajdziemy się w sytuacji, która zaprowadzi nas do III wojny światowej".Dalsza część artykułu znajduje się pod materiałem wideo:Zełenski o porozumieniu ws. zboża: możemy wznowić pracę portów— Dzięki podpisaniu w piątek porozumienia w sprawie odblokowania ukraińskich portów Ukraina będzie mogła wznowić ich pracę i zdobędzie dla nich niezbędną ochronę — ocenił prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski w nagraniu zamieszczonym w podkreślił, że wyeksportowane zostanie blisko 20 mln ton zboża z zeszłego roku i będzie można sprzedać również plony tegoroczne, które już są zbierane z pól. — To dochody rolników, całego sektora rolnego i budżetu państwa. To także miejsca pracy – zaznaczył. Jak dodał, Ukraina dysponuje w tej chwili ilością zboża o wartości około 10 mld także: Ukraińcy mają walczyć z Ukraińcami, a co czwarty zginie. Oto plan MoskwyWedług niego zawarte porozumienie może złagodzić kryzys żywnościowy wywołany przez Rosję i zapobiec globalnej katastrofie głodu, która mogłaby doprowadzić do chaosu w wielu krajach, także tym, które pomagają wykluczył, że ze strony rosyjskiej może dojść do jakichś prowokacji czy próby zdyskredytowania wysiłków ukraińskich i międzynarodowych. — Ale my ufamy ONZ, teraz to na ich i naszych międzynarodowych partnerach spoczywa odpowiedzialność za zagwarantowanie realizacji tych umów — Generalny: Rosjanie ostrzeliwali wschodnie i północne tereny UkrainySiły rosyjskie ostrzeliwały miejscowości na wschodzie i północy Ukrainy. Wojska ukraińskie odparły kilka rosyjskich prób szturmu – poinformował w piątek Sztab Generalny Sił Zbrojnych Ukrainy na także: Generał mówi, jak powstrzymać Putina. Zwraca uwagę na dwie możliwościSiły rosyjskie ostrzeliwały liczne miejscowości obwodu charkowskiego, w tym sam Charków, a także Czuhujew, Petriwkę i Słatyne. Przeprowadzono też ataki lotnicze w pobliżu wsi Werchni kierunku słowiańskim wojska rosyjskie ostrzelały okolice 18 miejscowości, w tym Dołyny i Bohorodycznego, natomiast na kierunku kramatorskim Siewiersk i Kramatorsk. Próba przesunięcia się sił rosyjskich w stronę Werchniokamjanskiego i Iwano-Darjiwki została odparta i musiały się one Onetu w języku ukraińskimJak doszło do ataku na Ukrainę. Od Pomarańczowej Rewolucji do Donbasu i KrymuDziękujemy, że jesteś z nami. Zapisz się na newsletter Onetu, aby otrzymywać od nas najbardziej wartościowe utworzenia: 23 lipca 2022, 05:59Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie znajdziecie tutaj.
oLIps20. uztwrrb5dt.pages.dev/33uztwrrb5dt.pages.dev/136uztwrrb5dt.pages.dev/99uztwrrb5dt.pages.dev/365uztwrrb5dt.pages.dev/28uztwrrb5dt.pages.dev/281uztwrrb5dt.pages.dev/378uztwrrb5dt.pages.dev/236uztwrrb5dt.pages.dev/277
co się dzieje w nocy
